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Lieblingssternenstaub Podcast
014 - Autonomie & Nähe Teil 2 / 3 - Die Angst vor dem ‚Alleinsein‘

014 - Autonomie & Nähe Teil 2 / 3 - Die Angst vor dem ‚Alleinsein‘

Lieblingssternenstaub vor 5 Jahren

„Ich wünsche mir Sicherheit durch Verbindlichkeit…

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Lieblingssternenstaub

54 Episoden

Als Paartherapeutin und Personzentrierte Berateri…

Bildung

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„Ich wünsche mir Sicherheit durch Verbindlichkeit; wenn ich diese
habe, muss ich alles tun, sie nicht zu verlieren, sofern ich der
vermeintlichen Sicherheit überhaupt trauen kann. Ich versuche es
allen Recht zu machen.“ Wenn wir uns diese Aussage nun genauer
anschauen steht Sicherheit an erster Stelle… Sicherheit durch
Verbindlichkeit. Zur Verbindlichkeit zählen auch Aspekte wie
Verlässlichkeit. Angefangen bei klaren Strukturen, Ritualen bis hin
zu Plänen, Listen und zur Kontrolle. Das „Fallen lassen“ oder auch
Spontanität fällt schwer. Unvorhersehbare Aspekte oder Veränderung
sorgen für ein Unwohlsein bis hin zur Angst. Menschen die sich
selbst als sehr Nähebedürftig einstufen, sprechen oft davon, dass
es ihnen Angst macht, wenn sie etwas Neues ausprobieren müssen oder
ihnen die vermeintliche Kontrolle abhanden kommt. Teilweise
belächeln sie sich selbst dafür, werten sich ab oder verspüren gar
Ärger oder Wut, wenn sie aussprechen, dass sie gerne die Kontrolle
behalten. Verbindlichkeit bezieht sich also nicht ausschließlich
auf Beziehungen, sondern auf fast jeden Aspekt des eigenen Lebens.
Sich auf etwas oder jemanden verlassen zu können, ist ihnen nicht
nur wichtig, sondern es gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit mit
der sie ihr mangelndes Vertrauen ausgleichen können. Häufig haben
sie in ihrer Kindheit unberechenbare Bezugspersonen erlebt, aber
auch plötzliche, unberechenbare Ereignisse können Auslöser und
Grund für das sehr hohe, gar zu hohe Bedürfnis nach Nähe sein. -
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