#187 Mama , Papa , ich bin für euch da! – Wie aus Verantwortung für deine Eltern Überverantwortung für alle wurde | Psychologin Jennifer Subke

Fühlst du dich ständig für andere verantwortlich? Hast du das
Gefühl, die Stimmung retten, Probleme lösen oder alle
zusammenhalten zu müssen? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen,
weil du sofort ein schlechtes Gewissen bekommst?





Dann kann der Ursprung dafür in deiner Kindheit liegen.





In dieser Folge sprechen wir
über Parentifizierung – ein
Beziehungsmuster, bei dem du als Kind Verantwortung übernommen
hast, die eigentlich deine Eltern hätten tragen müssen.
Vielleicht warst du ihre emotionale Stütze, hast Konflikte
geschlichtet oder früh gelernt, deine eigenen Bedürfnisse
zurückzustellen. Was damals notwendig war, kann heute dazu
führen, dass du dich für nahezu jeden Menschen in deinem Leben
verantwortlich fühlst.





In dieser Folge erfährst du:




Woran du erkennst, dass du parentifiziert wurdest.




Wie Parentifizierung entsteht und warum sie oft unbemerkt
bleibt.




Warum du heute die Gefühle und Probleme anderer zu deinen
eigenen machst.




Weshalb dir Grenzen setzen so schwerfällt und Schuldgefühle
auslöst.




Wie aus der Verantwortung für deine Eltern eine
Überverantwortung in Partnerschaft, Familie, Freundschaften
und Beruf werden kann.




Welche ersten Schritte dir helfen, Verantwortung wieder dort
zu lassen, wo sie hingehört.







Wenn du endlich verstehen möchtest, warum du immer für alle da
bist, aber selbst oft zu kurz kommst, dann ist diese Folge genau
für dich.





Wenn du den Wunsch hast gemeinsam diese Themen über deinen Körper
& dein Nervensystem zu bewegen und zu regulieren, um sie so
nicht mehr in Erscheinung zu bringen darfst du dich gerne hier
für ein kostenfreies Erstgespräch eintragen.





Eine erste Begleitung ist hier auch mein Buch 'Wenn alles zu viel
wird' für dich.





Danke für dein Lauschen. Danke für dein Sein.





Alles Liebe


Jennifer