Sporternährung #16

Jeder kann es schaffen vor 3 Monaten

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In dieser Folge sprechen wir mit Miri Krug über Sporternährung,
Leistung und die Denkfehler, die uns oft unnötig ausbremsen. Es
geht darum, warum zu wenig Essen im Training so häufig zum Problem
wird, weshalb Kohlenhydrate für sportliche Performance so wichtig
sind und wie man Ernährung endlich im richtigen Kontext betrachtet.
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