Mit mir stimmt was nicht – Sagt wer? #10

Zum Abschluss der ersten Staffel möchte ich dir keinen neuen
psychologischen Begriff erklären.


Ich möchte dir eine Frage mitgeben.


Eine Hörerin schrieb mir nach den ersten beiden Folgen:


„Oftmals zweifle ich so an mir.“


Genau deshalb gibt es diesen Podcast.


Nicht damit wir nie wieder laut werden, uns ärgern oder an unsere
Grenzen kommen.


Sondern damit wir anfangen, uns selbst mit mehr Neugier und etwas
weniger Härte zu begegnen.


In dieser Folge geht es darum, warum Verständnis oft mehr
verändert als Selbstkritik – und weshalb die wichtigste
Veränderung manchmal nicht in unserem Verhalten stattfindet,
sondern in der Beziehung zu uns selbst.


In dieser Folge geht es unter anderem darum:


• warum Verantwortung und Selbstverurteilung zwei völlig
verschiedene Dinge sind


• weshalb Scham etwas anderes ist als Schuld


• warum wir unsere Muster oft mit unserer Persönlichkeit
verwechseln


• weshalb Selbstzweifel nicht immer die Wahrheit erzählen


• und warum Neugier manchmal der erste Schritt in Richtung
Veränderung ist





Frage zum Weiterdenken:


Gibt es einen Satz, den du dir immer wieder sagst?


Vielleicht:


„Mit mir stimmt etwas nicht."


Oder:


„Ich bin halt XY (langsam, ängstlich, ungebremst ...)."





Was passiert, wenn du ihn heute einmal nicht sofort glaubst,
sondern stattdessen fragst:


„Was genau ist da gerade in mir angesprungen?"





Danke, dass du mich durch diese erste Staffel begleitet hast.


Wenn dich eine Frage beschäftigt, schreib sie mir gerne. Manchmal
entsteht aus einer einzigen Nachricht eine ganze Podcastfolge.


Und wenn dir „Nicht verrückt. Nur menschlich." gefällt, freue ich
mich riesig, wenn du dem Podcast folgst oder ihn mit einem
Menschen teilst, der ihn gerade gut gebrauchen kann.








***


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#Akzeptanz