Wenn der Kopf nicht aufhört: Grübeln verstehen I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern

Grübeln, Sich-Sorgen-Machen und Gedankenkreisen gehören für viele
zum Alltag. Gedanken wiederholen sich, springen in die Zukunft
oder hängen in der Vergangenheit fest – und genau das erzeugt
inneren Stress. In dieser Podcastfolge verbinde ich ein ganz
konkretes Alltagsthema mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern.


Nicht theoretisch, sondern alltagstauglich und lebensnah. Es geht
darum, warum Grübeln keine Lösung ist, wie Gedanken Stress
erzeugen und wie Du innerlich wieder etwas Abstand gewinnen
kannst, ohne gegen Deinen Kopf anzukämpfen.


Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette


++++++


Dir hat diese Folge gefallen?


Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass
mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch
mehr Menschen zugänglich zu machen.


Wer hier spricht?


Hey, ich bin Jeanette. Als
Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und
ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen
Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig
und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der
Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu
entdecken.


So gehen wir ein Stück gemeinsam:




Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter
für den Alltag (als Buch und Audio):
https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/




Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger,
offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im
Monat): https://zeitwellen.life/cafe




Einzelbegleitung & Programme – Erfahre
mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online:
https://zeitwellen.life




Lass uns in Verbindung bleiben:




Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter




Instagram: https://www.instagram.com/jeanetterichter.de/




Schreib mir direkt: kontakt@zeitwellen.life




Schön, dass Du da bist und Dich erinnerst.


Deine Jeanette
Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch
weniger Stress mit Leben&Tod. ️ Für einen mutigen Blick über
den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche
erinnert. Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch
"besser" als Du glaubst - Du hast das lediglich vergessen! Deine
Jeanette https://jeanetterichter.de