#78 Loslassen fällt dir schwer? Wenn Veränderung dir mehr Angst macht als Leid

Warum fällt Loslassen so schwer, obwohl der
Schmerz jeden Tag größer wird? Und welche Rolle spielen dabei
Verlustangst, Vermeidung, emotionale Abhängigkeit und Erfahrungen
aus der Kindheit?





Die Bindungangst-Beraterin Janett Menzel erklärt
dir in dieser Folge, warum Menschen selbst dann in Beziehungen,
Jobs oder Lebenssituationen bleiben, wenn sie unglücklich sind.





Anhand persönlicher Einblicke spricht Janett über einen
entscheidenden Perspektivwechsel, der ihr
geholfen hat, Angst, Panik und Vermeidung anders
zu betrachten. Sie zeigt, warum unser Gehirn lieber an Bekanntem
festhält, als das Risiko einer Veränderung einzugehen – selbst
dann, wenn wir wissen, dass sich die Situation niemals verbessern
wird.





Außerdem erfährst du:





welchen Einfluss emotionale Vernachlässigung,
Parentifizierung, alte Bindungsmuster und ungelernte
Verlustängste auf deine Entscheidungen im Erwachsenenalter haben

warum du weiter hoffst, noch mehr Zeit, Kraft und Liebe
investierst, obwohl deine Bedürfnisse dauerhaft unerfüllt bleiben

und woran du erkennst, ob Loslassen gesünder ist als weiteres
Ausharren.






Diese Folge hilft dir, deine eigenen Muster besser zu verstehen,
Veränderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und zu
erkennen, weshalb der größte Verlust manchmal darin besteht, zu
lange an etwas festzuhalten, das dich nicht wachsen lässt.





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Verständnis deiner Situation und Gefühle sowie für eine gelungene
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Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger, wunden und/oder
blinden Punkte und alte Rollen, die dich immer wieder
aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, wo du doch eigentlich
nur emotionale Sicherheit spüren willst. Hilf dir, nicht länger
überzureagieren oder vorschnell zu handeln: inkl.
Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu
stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken
>>





Viel Freude beim Anhören


Janett Menzel & Team


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