Folge 88 - Eifersucht – Feind oder Wegweiser? Was monogame und nicht-monogame Beziehungen voneinander lernen können

„Das könnte ich ja nie – dafür bin ich viel zu
eifersüchtig!“


Ist Eifersucht ein Beweis für leidenschaftliche Liebe? Ein
Warnsignal? Oder vielleicht eine wichtige Informationsquelle?


Gemeinsam mit der Paartherapeutin Sarah Beyer
spreche ich darüber, warum Eifersucht viel komplexer ist als ihr
Ruf und was wir aus monogamen und konsensuell nicht-monogamen
Beziehungen über Kommunikation, Bindung und Selbstwert lernen
können.


In dieser Folge geht es unter anderem um:




Was Eifersucht eigentlich ist und warum sie selten nur aus
einem Gefühl besteht




Warum Eifersucht oft auf unerfüllte Bedürfnisse oder
Unsicherheiten hinweist




Unterschiede zwischen reaktiver und proaktiver Eifersucht




Was Monogamie und Nicht-Monogamie voneinander lernen können




Wie Sicherheit in Beziehungen entsteht




Warum Kommunikation wichtiger ist als Kontrolle




Praktische Strategien für den Umgang mit Eifersucht




Das Motto: „Beziehung beginnt bei mir.“




Und natürlich: kaffeetrinkende Ponys.




Erwähnte Studien & weiterführende Literatur
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Erwähnte Studien

Parrott, W. G., & Smith, R. H. (1993).
Distinguishing the Experiences of Envy and Jealousy. Journal of
Personality and Social Psychology, 64(6), 906–920.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.64.6.906


White, G. L. (1981).
A Model of Romantic Jealousy. Motivation and Emotion, 5(4),
295–310. https://doi.org/10.1007/BF00992549


Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W.
(2000).
Self-esteem and the Quest for Felt Security: How Perceived Regard
Regulates Attachment Processes. Journal of Personality and Social
Psychology. https://doi.org/10.1037/0022-3514.78.3.478


Rubel, A. N., & Bogaert, A. F. (2015).
Consensual Nonmonogamy: Psychological Well-Being and Relationship
Quality Correlates. Journal of Sex Research.
https://doi.org/10.1080/00224499.2014.942722


Balzarini, R. N., Dharma, C., Kohut, T., et al.
(2019).
Comparing Relationship Quality Across Different Types of Romantic
Partners in Polyamorous and Monogamous Relationships.
https://doi.org/10.1007/s10508-019-1416-7


Buss, D. M., Larsen, R. J., Westen, D., & Semmelroth,
J. (1992).
Sex Differences in Jealousy: Evolution, Physiology, and
Psychology. Psychological Science.
https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.1992.tb00038.x


Hupka, R. B. (1991).
The Motive for the Arousal of Romantic Jealousy: Its Cultural
Origin.