Episode 11: Sosial angst – når det å være blant folk blir for mye

Mange tror sosial angst handler om å være sjenert.


Om å være stille.


Om å ikke like mennesker.





Men for mange handler det om noe helt annet.





I denne episoden snakker jeg ærlig om hvordan sosial angst
faktisk føles på innsiden.


Om kroppen som går i alarm, tankene som aldri stopper, og
følelsen av å hele tiden måtte passe på hva du sier, hvordan du
er, og hvordan du blir oppfattet.





Jeg snakker om overtenkingen før, under og etter sosiale
situasjoner.


Om frykten for å bli sett – og behovet for å forsvinne.





Og jeg deler noen tanker og erfaringer som har hjulpet meg litt,
uten å late som det finnes en enkel løsning.





Instagram: @andreotterstad


TikTok: @andreotterstad


Samtaler: https://tally.so/r/n0q8DN