Episode 13: Overtenking – når hodet prøver å beskytte deg

I denne episoden snakker jeg om overtenking, ikke bare som “for
mange tanker”, men som en måte kroppen prøver å beskytte deg på.





Jeg deler egne erfaringer med å overanalysere små ting, være redd
for å gjøre feil, og hvordan gamle sår kan gjøre at man prøver å
være perfekt hele tiden.





Dette er en episode om tankespiraler, perfeksjonisme, frykten for
å ikke passe inn, og hvorfor det noen ganger hjelper å utfordre
tankene litt, i stedet for å la dem styre alt.





Kanskje du kjenner deg igjen.🤍





www.andreotterstad.no