Episode 14: Når frykten begynner å styre livet ditt

I denne episoden prater jeg om angst.


Eller kanskje mer det å være redd.





Redd for situasjoner. Redd for mennesker. Redd for å gjøre feil.
Redd for følelsene som kommer hvis noe går galt.





Jeg prater om hvordan angst ofte starter som en måte kroppen
prøver å beskytte deg på, men hvordan den samtidig kan begynne å
holde deg tilbake fra livet ditt.





Om fight or flight. Om overtenking. Om gamle sår. Om hvorfor det
er så vanskelig å utfordre frykten sin, selv når man vet at man
må.





Og kanskje viktigst,


Hvordan man sakte kan begynne å ta tilbake kontrollen.





Hvis du kjenner deg fastlåst i tankene dine, håper jeg denne
episoden kan få deg til å føle deg litt mindre alene🤍





www.andreotterstad.no