Und warum brülle ich trotzdem „F*** dich!"? – Warum wir manchmal schneller reagieren als wir denken. #9

In den letzten Folgen haben wir gemeinsam entdeckt, warum unser
Verhalten oft viel mehr Sinn ergibt, als wir zunächst glauben.


Und trotzdem passiert es manchmal.


Wir reagieren schneller, als wir denken können.


Obwohl wir es doch eigentlich besser wissen.


In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, in dem genau mir
die Sicherung rausgeflogen ist – obwohl ich genau wusste, was
angemessen gewesen wäre.


Warum reicht Verstehen manchmal nicht aus?


Und warum ist genau das kein Zeichen dafür, dass mit uns etwas
nicht stimmt?





Du erfährst:


• warum Wissen und automatische Reaktionen zwei verschiedene
Dinge sind


• weshalb unser Nervensystem nicht erst den Verstand um Erlaubnis
fragt


• warum Trigger auch dann auftauchen können, wenn wir unsere
Geschichte längst kennen


• weshalb Selbstmitgefühl Veränderung oft mehrunterstützt als
Selbstkritik


• warum es nicht darum geht, nie wieder getriggert zu werden





Frage zum Weiterdenken:


Gab es in letzter Zeit einen Moment, in dem du hinterher
dachtest:


„Was war denn das gerade?"


Und statt dich dafür zu verurteilen, frag dich einmal:


„Was könnte in mir gerade angesprungen sein?"


 


Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine
Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.


Und wenn du jemanden kennst, der sich nach einem Gefühlsausbruch
schon einmal gefragt hat, „Was stimmt eigentlich nicht
mit mir?", dann schick ihm oder ihr diese Folge.


Vielleicht ist genau diese Frage der Anfang von etwas ganz
anderem.


 


#NichtVerrücktNurMenschlich #InnereMuster#Selbstmitgefühl
#Ausrasten


 





Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:


https://www.mellesiegfried.de/


 


Und wenn du einen ersten Schritt zurück zu dir selbst gehen


willst,  findest du hier meinen


0€-Kurs „Spür dich wieder“


https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/


 


1:1-Coaching -> Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren


https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung


 


Instagram


https://www.instagram.com/mellesiegfried/


  


Facebook


https://www.facebook.com/melle.siegfried


 


LinkedIn


www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266