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Wie wir weniger am Handy hängen | Replay

Wie wir weniger am Handy hängen | Replay

Besser leben vor 3 Monaten

Oft ist das Smartphone das Erste und das Letzte, was wir am Tag in die Hand nehmen. Wie reduziert man seine Screen-Time?

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Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten
an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es vielen
von uns schwer, das Smartphone nicht mehrere Stunden am Tag in der
Hand zu halten. Ob Instagram oder Whatsapp: Für viele spielt sich
der Großteil der Freizeit auf dem Handy ab. Wie gelingt es, sein
Smartphone öfter einmal zur Seite zu legen? Und wann ist man
womöglich wirklich süchtig nach dem kleinen Screen? Darum geht es
in dieser Folge "Besser Leben".