23: Leistungsfähigkeit ist Kopfsache: Was wir von einer Olympiasiegerin über Mentale Stärke lernen können – mit Laura Ludwig

Was braucht es, um dauerhaft Höchstleistungen zu erbringen – ohne
dabei die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren? In dieser
Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit der
ehemaligen Profi-Beachvolleyballerin Laura Ludwig. Als
Weltmeisterin und Olympiasiegerin weiß sie, wie eng mentale Stärke,
Vertrauen und langfristige Leistungsfähigkeit miteinander verbunden
sind. Im Gespräch geht es um Selbstzweifel, Resilienz und den
richtigen Umgang mit herausfordernden Situationen. Laura teilt
persönliche Erfahrungen aus dem Spitzensport und erklärt, warum
Routinen und Regeneration genauso entscheidend sind wie mentale
Stärke. Außerdem spricht sie darüber, was Teams und Führungskräfte
dazu beitragen können, damit Menschen ihr Potenzial entfalten und
auch in anspruchsvollen Phasen gesund und leistungsfähig bleiben.
Hier geht es zu Laura Ludwigs Buch Gold ist eine Glaubensfrage.
Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr
Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an
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