What's up, Wellbeing?

Was braucht es, um dauerhaft Höchstleistungen zu erbringen – ohne dabei die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit der ehemaligen Profi-Beachvolleyballerin Laura Ludwig. Als Weltmeisterin und Olympiasiegerin weiß sie, wie eng mentale Stärke, Vertrauen und langfristige Leistungsfähigkeit miteinander verbunden sind. Im Gespräch geht es um Selbstzweifel, Resilienz und den richtigen Umgang mit herausfordernden Situationen. Laura teilt persönliche Erfahrungen aus dem Spitzensport und erklärt, warum Routinen und Regeneration genauso entscheidend sind wie mentale Stärke. Außerdem spricht sie darüber, was Teams und Führungskräfte dazu beitragen können, damit Menschen ihr Potenzial entfalten und auch in anspruchsvollen Phasen gesund und leistungsfähig bleiben. Hier geht es zu Laura Ludwigs Buch Gold ist eine Glaubensfrage. Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Wie fair laufen Bewerbungsprozesse in Unternehmen wirklich ab? In dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?" spricht Sandra Strauss, Chief People Officer bei Urban Sports Club, mit Sandra Zemke, der Gründerin von anonyfy, darüber, wie unbewusste Vorurteile und Voreingenommenheiten das Recruiting verzerren. Mit anonyfy ermöglicht Sandra Zemke diskriminierungsfreie Hiring-Prozesse und will so echte Diversity in Unternehmen bringen. Im Gespräch geht es um Unconscious Biases, die Grenzen klassischer Anti-Bias-Trainings und um den sinnvollen Einsatz von KI im HR-Bereich. Außerdem wird klar, warum faire Auswahlverfahren nicht nur ein Selbstzweck sind, sondern auch Vertrauen, Wertschätzung und bessere Teamentscheidungen fördern können – und somit am Ende zum langfristigen Erfolg von Unternehmen beitragen. Hier geht es zum empfohlenen Buch “Thinking, Fast and Slow” von Daniel Kahnemann. Hier könnt ihr mehr über die erwähnte Studie aus Israel zur Benachteiligung attraktiver Frauen in Bewerbungsprozessen lesen. Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Vertrauen im Arbeitskontext ist weit mehr als ein Feelgood-Faktor, sondern eine wichtige Voraussetzung für die Motivation und Gesundheit von Mitarbeitenden, aber auch für den Erfolg von Unternehmen – das sagt die Wirtschaftspsychologin, Organisationsberaterin und Speakerin Eva Schulte-Austum, mit der Sandra Strauss in dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?” spricht. Eva hat vor vielen Jahren begonnen, zu erforschen, wie Vertrauen entsteht, wie man es in Organisationen gezielt aufbauen kann, und warum es so zentral für eine starke und gesunde Unternehmenskultur ist. Im Gespräch geht es darum, weshalb Kontrolle oft mehr kostet als sie nützt, warum sich Mitarbeitende das Vertrauen ihrer Führungskräfte nicht erst erarbeiten sollten, und wieso das Thema vor allem in Zeiten von Transformation und Unsicherheit eine Schlüsselrolle spielt. Hier geht es zum Buch “Vertrauen kann jeder” von Eva Schulte-Austum. Alle Ergebnisse des Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com

Prävention wird im Gesundheitsbereich oft erst dann sichtbar, wenn bereits Beschwerden auftreten. Doch immer mehr Menschen wollen verstehen, was in ihrem Körper passiert, lange bevor Symptome entstehen. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Henrik Siemers, CEO von Aware, und Robin Sorg, Director Medical Operations bei Aware, über die Rolle von Selbsttracking, Blutwerten und Biomarkern für Physical Wellbeing im Arbeitskontext. Aware ist ein Berliner Health-Startup, das mithilfe umfassender Blutanalysen ein digitales Gesundheitsprofil erstellt und individuelle Einblicke in wichtige Biomarker ermöglicht. Gemeinsam ordnen Henrik und Robin ein, wie präventive Gesundheitsdaten Orientierung geben können, wo die Grenzen von Selbstvermessung liegen und welche Verantwortung Unternehmen tragen, wenn sie Gesundheit strukturell fördern möchten.  Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an podcast@urbansportsclub.com