podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB Podcast
  4. 3 einfache Gewohnheiten für weniger Entzündungen & mehr Energie von Susanne Korasani | STRONG BITE #54
Diese STRONG BITE Folge ist für dich, wenn du gesünder leben
möchtest, aber dich von Ernährungstrends, Health-Hacks und
ständig neuen Empfehlungen eher überfordert als unterstützt
fühlst.

Was macht wirklich einen Unterschied für mehr Energie, weniger
Entzündungen und langfristige Gesundheit?

Birgit hat genau diese Frage an Susanne Korassani gestellt –
Heilpraktikerin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Expertin für
Phytotherapie und Heilernährung, die seit über 15 Jahren Menschen
dabei begleitet, ihren Körper besser zu verstehen und Gesundheit
nachhaltig aufzubauen.

Was du außerdem in dieser Folge erfährst:

Warum Lächeln dein Nervensystem positiv beeinflussen kann

Weshalb tiefe Bauchatmung mehr ist als nur Entspannung

Wie Bitterstoffe Darm, Leber und Psyche unterstützen können

Warum Regeneration die Grundlage für Gesundheit ist

Welche kleinen Gewohnheiten langfristig den größten Effekt
haben

ABOUT HER HEALTHY HUSTLE

HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von
THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht
länger hinten anstellen wollen.

Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der
Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern,
Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre
gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß
ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für
alles.

In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken
Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights,
ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in
deinen Alltag integrieren kannst.

Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.

 

KAPITEL

00:00 Intro 01:24 Gewohnheit 1: Warum Lächeln Stress reduzieren
kann 01:55 Gewohnheit 2: Tiefer atmen und den Parasympathikus
aktivieren 02:44 Gewohnheit 3: Bitterstoffe für Darm, Leber und
Psyche 03:05 Bonus-Tipp: Früher schlafen

 

KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM 
LINKEDIN WEBSITE 

Weitere Episoden

Beauty Sleep: 3 Steps für mehr Regenration powered by TEAM DR JOSEPH I STRONG BITE #61

Beauty Sleep: 3 Steps für mehr Regenration powered by TEAM DR JOSEPH I STRONG BITE #61

19 Minuten
vor 19 Stunden
#87 Ayurveda – die älteste Form von Longevity – mit Gabriele Wahl-Multerer

#87 Ayurveda – die älteste Form von Longevity – mit Gabriele Wahl-Multerer

49 Minuten
vor 1 Woche
Vitamin C: 6 Fakten für strahlende Haut powered by TEAM DR JOSEPH I STRONG BITE #60

Vitamin C: 6 Fakten für strahlende Haut powered by TEAM DR JOSEPH I STRONG BITE #60

21 Minuten
vor 2 Wochen
3 Schritte, um mit deinem Zyklus statt gegen ihn zu arbeiten – mit Mandy Jochmann I STRONG BITE #59

3 Schritte, um mit deinem Zyklus statt gegen ihn zu arbeiten – mit Mandy Jochmann I STRONG BITE #59

4 Minuten
vor 3 Wochen
#86 Arbeit & Zyklus: So wirst du produktiver / 4 Routinen für deinen Alltagsrhytmus

#86 Arbeit & Zyklus: So wirst du produktiver / 4 Routinen für deinen Alltagsrhytmus

51 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„3 einfache Gewohnheiten für weniger Entzündungen & mehr Energie von Susanne Korasani | STRONG BITE #54“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz