#81 Wenn Vorfreude wie Angst aussieht

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Situation, die mich
selbst völlig überrascht hat. 
Kurz vor meiner Reise nach Portugal – und kurz bevor ich einen
Menschen wiedersehe, der mir sehr wichtig geworden ist –
reagierte mein Körper plötzlich mit Unruhe, Bauchbeschwerden und
schlaflosen Nächten. 
Mein erster Gedanke: "Oh nein, jetzt fängt alles wieder von vorne
an."



Doch was wäre, wenn dein Nervensystem gar nicht gegen dich
arbeitet? 
Was wäre, wenn dein Körper nicht sagt: "Lauf weg." – sondern
vielmehr: "Das hier ist wichtig."



In dieser Folge erfährst du:
Warum Angst und Vorfreude im Körper oft fast
identisch aussehen,
Welche Rolle die Amygdala und dein Nervensystem
dabei spielen
Weshalb dein Gehirn lieber einmal zu oft Alarm
schlägt als einmal zu wenig.

Ich teile wissenschaftliche Hintergründe, persönliche Erfahrungen
und einen stärkenden PowerTalk, der dich daran erinnern soll:
Du bist nicht kaputt. Dein Körper versucht nur, dich zu
beschützen.



Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum ausgerechnet schöne
Dinge so viel Unruhe auslösen können, dann ist diese Folge für
dich.

Viel Spaß xoxo Maria :)