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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Essen ist keine Sünde: Über Ernährung und Sprache

Essen ist keine Sünde: Über Ernährung und Sprache

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 2 Monaten

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„Heute war ich böse.“

„Ich habe gesündigt.“

„Das muss ich wieder abtrainieren.“

„Morgen gibt es einen Cheat Day.“

Viele Aussagen rund ums Essen wirken auf den ersten Blick
harmlos, dabei ist Sprache nie neutral. Die Worte, die wir
verwenden, beeinflussen, wie wir über Essen, Bewegung und unseren
Körper denken.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Diätkultur durch
Sprache weitergegeben wird – oft, ohne dass wir es überhaupt
bemerken.

Du erfährst:

warum Worte unser Denken beeinflussen

weshalb Ernährungssprache häufig moralisch geprägt ist

was Begriffe wie „Cheat Day“, „clean eating“ oder „Sünde“
vermitteln

wie Sprache Schuldgefühle verstärken kann

warum Lebensmittel keine moralische Qualität besitzen

wie Sprache mit Körperbild und Selbstwert zusammenhängt

weshalb viele Aussagen aus der Diätkultur tief in unserem
Alltag verankert sind

wie wir eine freundlichere und neutralere Sprache rund ums
Essen entwickeln können

Außerdem sprechen wir darüber, wie sich gesellschaftliche
Vorstellungen von Gesundheit, Disziplin und Erfolg in unserer
Sprache widerspiegeln – und warum es entlastend sein kann, diese
Muster bewusst wahrzunehmen.

Denn Essen ist mehr als Nährstoffe: Es ist Genuss, Kultur,
Erinnerung, Verbindung und Versorgung. Und vielleicht beginnt
Frieden mit Essen manchmal schon damit, die Worte zu
hinterfragen, die wir täglich verwenden.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine
Bewertung oder wenn du sie mit Menschen teilst, die sich mehr
Freiheit und Leichtigkeit im Umgang mit Essen wünschen.

Wenn du dich nach einem friedlicheren Umgang mit Essen, Körper
und dir selbst sehnst, kannst du diese weiteren Schritte
gehen:

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lang⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)