387 Wenn der Spiegel lügt: Warum du dich dicker oder dünner fühlst, als du bist

Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ kostenfreier
Wunder-Workshop:
https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunder-workshop/ In der
heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit dir über ein
Phänomen, das viele Menschen nach einer Gewichtsveränderung erleben
– ganz gleich, ob sie stark abgenommen oder zugenommen haben. Es
geht um das Gefühl, im eigenen Körper nicht wirklich angekommen zu
sein. Vielleicht fühlst du dich immer noch so, als wärst du dicker,
als du bist – oder du nimmst gar nicht richtig wahr, dass du längst
zugenommen hast. Du erfährst: warum sich dein inneres Selbstbild
nicht automatisch mit deinem Körper verändert, was dein Gehirn
damit zu tun hat, dass du dich immer noch „wie früher“ fühlst, was
es mit dem Begriff Phantomfett auf sich hat, welche Rolle alte
Überzeugungen, Glaubenssätze und prägenden Erfahrungen aus der
Kindheit dabei spielen, und welche ersten Schritte dir helfen, dein
Selbstbild nachhaltig zu verändern – damit dein Inneres mit deinem
Äußeren wieder im Einklang ist. Diese Folge ist für dich, wenn du
das, was du dir so sehr gewünscht hast, endlich auch innerlich
fühlen möchtest – wenn du dich nicht nur äußerlich veränderst,
sondern auch innerlich ankommen willst, um dich wirklich wohl,
leicht und verbunden mit dir selbst zu fühlen. Ich wünsche dir wie
immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich
freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.