Warum ich einen Brief geschrieben habe (und ihn nie abgeschickt habe)

Diese Folge ist spontan entstanden.
Und vielleicht genau deshalb so ehrlich.


Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Moment:
Ich war wütend.
Und anstatt es wegzudrücken, habe ich einen Brief geschrieben.


Einen Wutbrief.
Ungefiltert. Unzensiert. Roh.


Und mir war von Anfang an klar:
Ich werde ihn nicht abschicken.


In dieser Folge spreche ich darüber,


– warum wir so oft Verständnis für andere haben, aber uns selbst
dabei vergessen
– wie tief Konditionierungen unser emotionales Erleben
beeinflussen 
– was passiert, wenn Wut nicht mehr im Körper gehalten, sondern
wirklich gefühlt wird
– warum dein Körper kein Speicherort für alte Emotionen ist
– und wie sich emotionale Entladung tatsächlich anfühlen kann


Ich teile mit dir, was ich in diesen Brief geschrieben
habe.
Und was es in mir verändert hat.


Diese Folge ist keine Anleitung.
Sondern eine Erinnerung:


Dass deine Gefühle nicht falsch sind.
Und dass dein Körper gehört werden will.


Vielleicht ist das hier dein Impuls,
dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen.


Reflexionsfrage für dich:


Welche Emotion halte ich gerade noch zurück –
obwohl mein Körper sie längst ausdrücken möchte?