Zwischen Rückzug und Neubeginn: Mein ehrlichster Geburtstag

In den letzten Wochen war es hier still.


Nicht, weil ich nichts zu sagen hatte.


Sondern weil mein Nervensystem etwas anderes gebraucht hat als
weitere Worte.


In dieser Folge nehme ich dich mit hinter meinen Rückzug.


Ich spreche darüber, warum ich keine Podcast-Folgen aufgenommen
habe, weshalb ich mich zurückgezogen habe und was in dieser Zeit
wirklich in mir passiert ist.


Vor allem aber spreche ich über etwas, das für viele vielleicht
klein klingt – für mich jedoch ein tiefer Wendepunkt war:


Ich habe mir an meinem Geburtstag zum allerersten Mal selbst
gratuliert.


Nicht aus Selbstoptimierung.
Nicht aus einem Ritual.
Sondern aus einem inneren Impuls heraus.


Ein Impuls, der mir gezeigt hat, wie lange ich meine eigenen
Bedürfnisse übergangen habe.


Wir sprechen über Nervensystemzustände, alte
Überlebensstrategien, emotionalen Rückzug und darüber, wie sich
das Leben verändert, wenn wir beginnen, unserem Körper wieder
zuzuhören.


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du müde geworden
bist vom Funktionieren.


Wenn du merkst, dass dein Körper längst etwas weiß, was dein Kopf
noch nicht verstehen kann.


Und wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du nicht mehr
zurück in alte Muster möchtest.


Vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, ein anderer Mensch zu
werden.


Vielleicht geht es darum, endlich der Mensch zu sein, der du die
ganze Zeit warst.


Reflexionsfrage:


Wo in deinem Leben folgst du noch alten Schmerzen – obwohl deine
Bedürfnisse längst in eine andere Richtung zeigen?


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