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INSTAGRAM:https://www.instagram.com/alessio.fit/Musst du wirklich
jedes Training durchziehen?In der Fitnessbubble wird dir oft
eingeredet, dass Pausen Schwäche sind und echte Disziplin
bedeutet, immer weiterzumachen..Aber ist das wirklich schlau?In
diesem Video spreche ich darüber, wann Training dich voranbringt,
wann Regeneration wichtiger wird und warum auf den eigenen Körper
zu hören nichts mit Faulheit zu tun haben muss.Viel Spaß :-)

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„damit zerstörst du deinen Körper langfristig“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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