Warum Eigentlich Nicht Therapie?

Liebe Hörer, In dieser Folge gibt es keinen Gast.


Stattdessen erzähle ich eine Geschichte, die ich lange nicht
öffentlich erzählen konnte: warum ich erst mit Mitte 30 den Weg
in eine Therapie gefunden habe – und weshalb sie mein Leben
grundlegend verändert hat.


Wir sprechen über Vorurteile gegenüber Therapie und
Gruppentherapie, über Scham, Angst und den Moment, in dem man
erkennt, dass man allein nicht mehr weiterkommt. Ich erzähle von
einer Beziehung, die ich nicht retten konnte, von den Gefühlen,
vor denen ich jahrelang davongelaufen bin, und davon, wie sich
mein Blick auf mich selbst und auf andere Menschen verändert hat.


Aber diese Folge handelt nicht nur von meiner Geschichte. Sie
stellt auch eine größere Frage:


Warum eigentlich nicht Therapie?


Wie können wir Menschen dazu ermutigen, sich Hilfe zu holen, ohne
Druck auszuüben? Warum fällt es uns oft leichter, über
körperliche als über seelische Schmerzen zu sprechen? Und was
wäre möglich, wenn wir als Gesellschaft offener mit unseren
Verletzungen umgehen würden?


Vielleicht ist diese Folge keine Antwort. Vielleicht ist sie eine
Einladung, sich selbst ein paar ehrliche Fragen zu stellen.


Ich freue mich, wenn ihr eure Gedanken und Erfahrungen in den
Kommentaren teilt.





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