podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. A Runner‘s Secret - Gesund essen, schneller laufen Podcast
  4. 107 | A Runner's Secret: Interview mit Jana Lebenstedt - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen
Was erfolgreiche Sportler anders machen? Das erfährst du im
Interview mit Jana Lebenstedt, Hyrox Elite 15 Athletin, Top 10
Platzierung im Elite Double bei den World Championships 2026. Vor
5 Jahren lief sie ihren ersten Hyrox, heute ist sie in der
Weltspitze angekommen. Wir sprechen im Interview über ihre
Anfänge im Sport, über Erfolge, aber auch Herausforderungen und
Hürden und welche Rolle Training, Ernährung und Mindset dabei
dabei spielen.

Die Faktoren, die aus Janas Sicht das Geheimnis für sportlichen
Erfolg sind, erfährst du am Ende des Interviews.

Jana auf Instagram: @jana_lbnst

Hier kannst du mit Janas Code sparen:

MYPROTEIN mit Code janapatrick

STARKFELD Recovery mit Code janalebenstedt10

SNIFFYS Nasenpflaster mit Code JANA

Wenn du genauer wissen willst, wie du deine Ernährung zu
deiner Superpower machst,…

…dann lohnt es sich, einen genaueren Blick darauf zu werfen, wie
du deine Ernährung als Tool im Trainingsprozess nutzt und damit
die Basis für Leistungsfähigkeit und Hormongesundheit schaffst.

Mit A Runner's Nutrition KICKSTART lernst du in 2-3
Stunden Schritt für Schritt, wie du läufergerechte Mahlzeiten
& Snacks planst, erstellst und so anpasst, dass jedes
Training auf deine nächste Bestzeit einzahlt – ohne zu verzichten
und deinen Alltag komplett umzukrempeln.

Danach hast du nicht nur 5 fertige Mahlzeiten, die perfekt zu
typischen Trainingseinheiten wie Tempolauf oder Longrun passen,
sondern weißt auch genau, worauf du achten und was du machen
musst, um jede Mahlzeit zu einem echten Leistungs-Booster zu
machen. 

Nur 33€ mit dem KICKSTART DEAL:
>>hier>hier>hier>hier

Weitere Episoden

112 | Tapering für den Kopf: So bist du am Wettkampftag in Bestform

112 | Tapering für den Kopf: So bist du am Wettkampftag in Bestform

1 Stunde 8 Minuten
vor 1 Woche
111 | Die Psychologie hinter LEA & RED-S: was passiert im Kopf und warum ist es so schwer, mehr zu essen?

111 | Die Psychologie hinter LEA & RED-S: was passiert im Kopf und warum ist es so schwer, mehr zu essen?

1 Stunde 11 Minuten
vor 2 Wochen
110 | A Runner's Secret: Interview mit Johannes Barisch - Was erfolgreiche Läufer anders machen

110 | A Runner's Secret: Interview mit Johannes Barisch - Was erfolgreiche Läufer anders machen

1 Stunde 8 Minuten
vor 3 Wochen
109 | Trainingsplanung 1o1: vom DNF zur Vize-Europameisterin (AG) im Obstacle Course Racing

109 | Trainingsplanung 1o1: vom DNF zur Vize-Europameisterin (AG) im Obstacle Course Racing

60 Minuten
vor 1 Monat
108 | Come back stronger: Umgang mit Verletzungen - so kommst du stärker wieder zurück

108 | Come back stronger: Umgang mit Verletzungen - so kommst du stärker wieder zurück

vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„107 | A Runner's Secret: Interview mit Jana Lebenstedt - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ba
Baeckerbaer
Lu
Lunarossa

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz