podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BESTE VERSION VON DIR Podcast Podcast
  4. Insulin-Sensitivität - 7 Tipps für einen gesunden Stoffwechsel
Dein gesunder Stoffwechsel ist die wichtigste Grundlage für
Longevity. Wer kerngesund, topfit und gut drauf sein will – heute
und in zwanzig Jahren – kommt an einem Thema nicht vorbei:
Insulinsensitivität. In dieser Episode erklärt Ralf, was
Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes wirklich bedeuten – und wie du
mit sieben konkreten Maßnahmen nach Prof. Dr. med. Thomas Kälicke
aktiv gegensteuern kannst. Inklusive tiefer Einblicke in die
Wirkung von Morgentraining auf Hormone, Stimmung und Energie sowie
einer praktischen Anleitung für verschiedene Fastenstrategien – von
16:8 bis zum 36-Stunden-Fasten.

Weitere Episoden

Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?

Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?

13 Minuten
vor 2 Tagen
Abnehmen oder schlank werden? Der Unterschied der alles verändert

Abnehmen oder schlank werden? Der Unterschied der alles verändert

9 Minuten
vor 2 Wochen
Die 10 Arten von Fitness – warum Laufen und Krafttraining nicht reichen

Die 10 Arten von Fitness – warum Laufen und Krafttraining nicht reichen

16 Minuten
vor 3 Wochen
Im Sommer ganz entspannt trainieren (bitte)

Im Sommer ganz entspannt trainieren (bitte)

6 Minuten
vor 1 Monat
Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

8 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Insulin-Sensitivität - 7 Tipps für einen gesunden Stoffwechsel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz