Der Werkzeugkasten (#164)

In dieser Folge geht es um Mentale Gesundheit. Wenn du Hilfe bei
psychischen Problemen suchst oder jemanden zum Reden brauchen
wende dich z.B. an Freunde fürs Leben (frnd.de)


)Das Laufen ist für viele Menschen deutlich mehr ist als nur ein
Freizeitvertreib. Manchmal ist es der letzte Rettungsanker der
einem zur Verfügung steht um nicht in den eigenen Gedanken und
Gefühlen zu ertrinken. Das ist schön, kennt aber auch Grenzen. In
dieser Folge geht es um die “Filling the Void” Kollektion von
Willpower, den HappySad Running Podcast, die schlimmste Zeit
meines Lebens und natürlich das Laufen.


LINKS ZUR FOLGE


* Das Z Letter zur Folge


* “Filling The Void” Kollektion von Willpower


* HappySad Running Podcast


* ON REPEAT: ROCKSTAH - A-Taste


* ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify


* Sprachnachricht supporten ja geil


Die Das Z - Sprachnachricht ist kein
Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke
Willpower und Autor der Bücher Runhundred und
Hundert-Meilen-Herz.


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