Folge 204: High Protein? Was Läufer über Proteine wissen sollten

Darum ist Eiweiß wichtig fürs Laufen - und so viel brauchst du
davon Im Supermarkt scheinen Produkte mit besonders hohem
Proteingehalt gerade allgegenwärtig. Aber braucht es das wirklich?
Wozu braucht es Protein in der Ernährung für Läuferinnen und
Läufer? Und wie viel ist genug, wann wird es zu viel? Diese und
weitere Fragen rund um den populären Makronährstoff beantwortet
Ökotrophologin Pia Lübeck in dieser Podcast-Folge. Viel Freude beim
Anhören! Und nicht vergessen: Schreibt uns gern in die Kommentare
oder per Mail, welche Ernährungsthemen Pia demnächst hier im
Podcast für euch checken soll. Mitwirkende in Folge 204: Pia
...



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