S3F4: "Dehnen, Mobilisieren und Faszientraining ergänzen das Krafttraining" - Der IndiFit Podcast

Dehnen, Mobilisieren oder Faszientraining – was steckt
dahinter und wann braucht Dein Körper die Methodiken
wirklich?


Max und Steffi klären in dieser Folge des IndiFit Podcasts über
die wichtigsten Unterschiede, Wirkung und Einsatz der
verschiedenen Methoden auf und verraten, wie Du sie sinnvoll in
Dein Training integrierst.


Freu Dich auf praktische Tipps, spannende Einblicke und jede
Menge Wissen, das Du direkt für Dein eigenes Training nutzen
kannst.


Du möchtest Dein individuelles Training gezielt anpassen und
dabei mit vollem Fokus auf Dich begleitet werden? Dann geh mit
IndiFit GEMEINSAM zu DEINEN Zielen und lerne Katze-Kuh,
herabschauender Hund und Vorbeuge kennen.
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