Realtalk: Was ist eine langsame Pace? - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt

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https://influencer.prepmymeal.com/achillesrunningAb wann gilt ein:e
Läufer:in als "langsam" - und ab wann ist eine Pace slow? Wir
machen in dieser Folge den wissenschaftlichen Reality-Check!
Gemeinsam mit Laufcoach Paula von Laufvernarrt schauen wir uns die
echten, weltweiten Daten von Millionen von Breitensportler:innen
an. Außerdem verrät Paula Tricks, wie du dein perfektes
Wohlfühltempo findest und dich auf der Strecke bewusst ausbremst,
wenn du Schwierigkeiten hast, langsam zu laufen.(00:01:40) - Intro
Ende(00:11:11) - Langsam = Schlecht?(00:20:17) - Wann ist
langsam wirklich langsam?(00:32:10) - Die magische Grenze der 6er
Pace(00:43:45) - Vorteile des langsamen Laufens(00:47:30) - So
läufst DU wirklich ...



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