014 - Das kleine 1x1 von Glück und Unglück

Glücklich sein bedeutet nicht, immer nur Sonnenschein zu haben.
Wirkliches Glück entsteht erst dann, wenn wir auch die dunkleren
Momente annehmen können. In dieser Folge spreche ich darüber, warum
es kein „Gut“ ohne „Schlecht“ gibt – und wie du lernst, beide
Seiten als Teil deines Alltags zu akzeptieren. Du erfährst, warum
Akzeptanz statt Widerstand so wichtig ist, wie du kleine
Glücksmomente bewusst wahrnehmen kannst und warum gerade die nicht
so schönen Tage dir helfen, echte Freude zu spüren. Außerdem gebe
ich dir einfache Übungen mit, die dir Mut machen und dich darin
unterstützen, Selbstfürsorge auch im stressigen Alltag zu leben.
Wenn du dir mehr Gelassenheit, Balance und positive Energie
wünschst – auch an Montagen – dann ist diese Folge genau das
Richtige für dich.