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  4. 28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst
Manche Menschen haben steife bzw. verkürzte Brustmuskeln. Deshalb
hängen ihre Schultern nach vorne, es entwickelt sich ein
Rundrücken. Die versteiften, verkürzten Brustmuskeln können dazu
führen, dass die Rückenmuskeln übermäßig aktiv sein müssen. Das
kann schließlich zu Rückenschmerzen führen. Glücklicherweise sind
die Brustmuskeln einfach zu dehnen. Wie das geht? Dazu leitet
Sukadev dich in diesem Podcast an.

Mehr Infos zu Rückenschmerzen findet du unter anderem im
Yogatherapie Portal zum Thema Yoga für den Rücken – Stichwort
Rückenschmerzen.

YouTube Videos – Playlist zum Rückenyoga.

 

 

Der Beitrag 28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für
Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst erschien
zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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„28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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