podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude Podcast
  4. 24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor
Stärke deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr einseitige
Belastung. Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr
Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die negativen
Rückkopplungsschleifen irgendwo unterbrechen. Wenn es
schwerfällt, einseitige Körperhaltungen zu vermeiden, dann musst
du eben etwas tun, das es deinem Körper ermöglicht, damit besser
klarzukommen. Wie das geht – das hörst du in dieser Ausgabe des
Rückenschmerzen Ade Podcasts. Sukadev leitet dich sogar zu
einigen praktischen Übungen an, die du gleich mit ausführen
kannst.

Mehr Informationen unter Yoga für den Rücken.

YouTube Videos – Playlist zum Rückenyoga.

 

 

Der Beitrag 24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den
Folgen von einseitiger Belastung vor erschien zuerst auf Yoga
Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Weitere Episoden

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration

Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration

16 Minuten
vor 2 Monaten
Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei

Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei

15 Minuten
vor 2 Monaten
Tiefenentspannung: Verbindung mit einer höheren Wirklichkeit

Tiefenentspannung: Verbindung mit einer höheren Wirklichkeit

17 Minuten
vor 4 Monaten
Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen

Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen

19 Minuten
vor 5 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ma
margametz

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz