#190 Klar im Kopf bleiben: Wie führen wir uns selbst, wenn alles zu viel wird? - mit Dr. Shamsey Oloko

  Eine der wichtigsten Fähigkeit im KI-Zeitalter
heißt: Selbstführung.
Wir leben in einer Zeit permanenter Beschleunigung. KI, Krisen,
Unsicherheit und steigende Anforderungen sorgen dafür, dass viele
Menschen vor allem eines tun: funktionieren. Doch was passiert,
wenn aus Gewohnheit ein Autopilot wird – und wir irgendwann nur
noch Zuschauer unseres eigenen Lebens sind?



Gemeinsam mit Dr. Shamsey Oloko spreche ich darüber, wie
Selbstführung in einer komplexen Welt gelingen kann. Warum
Achtsamkeit und kritisches Denken zusammengehören, welche Rolle
Emotionen und Gedanken in unserem Alltag spielen und weshalb wir
unseren Geist genauso trainieren sollten wie unseren Körper.


Eine Folge für alle Menschen, die wieder bewusster leben, führen
und entscheiden möchten.



In dieser Folge erfährst du:


 warum wir immer häufiger im Autopiloten unterwegs
sind 

 weshalb Selbstführung nicht Selbstoptimierung
bedeutet 

 wie das „Fitnessstudio für den Geist“
funktioniert 

 welche drei Disziplinen geistige Stärke fördern 

 wie du mit belastenden Gedanken und Emotionen umgehen
kannst 

 was die RAIN-Methode und Four-Box-Breathing im Alltag
leisten können



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Über unseren Werbepartner Leapsome
Leapsome ist eine Plattform, die Unternehmen dabei unterstützt,
Mitarbeitende nicht nur zu verwalten, sondern gezielt
weiterzuentwickeln. Wenn du dir anschauen möchtest, wie eine
moderne, people-first gedachte HR-Plattform aussieht, dann hol
dir unbedingt Zugang zu einer Demo unter:
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Über Dr. Shamsey Oloko
Dr. Shamsey Oloko ist promovierter Diplom-Kaufmann, studierter
Philosoph und ausgebildeter Achtsamkeitslehrer mit langjähriger
buddhistischer Praxis. Er verbindet westliche Philosophie mit
östlichen Weisheitstraditionen und entwickelt an dieser
Schnittstelle als Unternehmensberater bei RETURN ON MEANING
Trainingsprogramme für Führungskräfte.



Zum Buch: https://www.shamseyoloko.de/buch


Zur kostenlosen Keynote anlässlich der Buchveröffentlichung am
05.08.: https://www.shamseyoloko.de/keynote


Zu RETURN ON MEANING: https://www.returnonmeaning.de/

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