030 // Wie geht erfolgreicher Schlaf? - Interview mit Dr. Martin Schlott

In dieser Folge ist Dr. Martin Schlott zu Gast — Chefarzt für
Anästhesie und Intensivmedizin, Schlafcoach und jemand, der seit
vielen Jahren weiß, was es braucht, wenn Menschen wirklich
schlafen wollen. Er arbeitet mit Führungskräften,
Spitzensportlern und Personen des öffentlichen Lebens — und er
verbindet dabei medizinische Expertise mit Mentaltechniken,
Hypnose und echter Erfahrung aus Veränderungsprozessen.


Wir reden über facettenreiche Wege in der Medizin. Über die
Steine, die einem das Leben hinlegt — und manchmal man sich
selbst. Über das, was Schlaf mit uns macht, tief innen. Und
darüber, worauf wir wirklich Lust haben im Leben. Und wir kommen
zu dem, was in der Longevity-Diskussion so oft vergessen wird:
Schlaf ist nicht eine Variable unter vielen. Schlaf ist die
Basis. Ohne ihn trägt kein anderes Fundament.


Es ist ein leichtes Gespräch geworden. Offen, ehrlich,
menschlich. Ein Dialog zwischen zwei Ärzten, die beide wissen:
Der Weg nach innen ist mindestens so wichtig wie der nach vorne.





Mehr zu Dr. Martin Schlott findest du hier:


Website: https://www.martin-schlott.de/





Sein Buch:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078879753





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