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  3. Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit Podcast
  4. #154 Warum wir alle unsere Hände trainieren müssen!?
In dieser Folge widmen sich Inken und Arlow dem Thema Hände. Sie
erklären, wie die Hand mit dem gesamten Bewegungsapparat verbunden
ist und wieso zu Beispiel Schulterschmerzen auch aus der Hand
kommen können. Arlow stellt ein paar kleine, sehr effektive Übungen
für die Verbesserung der Handkraft vor. Zwei spannende
Hörer*innen-Fragen zum Thema Hände und Arbeiten auf dem Walking Pad
runden die Folge ab.

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