Wie viel Stress braucht ein gutes Training?

Cortisol ist für Läufer:innen als Energiemobilisator essentiell,
wird bei chronischem Stress aber zur Leistungsbremse. In dieser
ACHILLES RUNNING Shorts Folge erfährst du, wie du dein Training
durch datengestützte Steuerung und gezielte Regeneration optimal an
dein Stresslevel anpasst.Foto: Canva/Cottonbro Studio via
pexelsMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
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