Melange à trois I Folge 73 I Wir trinken Sekt und reden

Unser Kopf scheint niemals Pause zu machen. Kaum wird es still,
melden sich Gedanken, Sorgen und To-do-Listen zu Wort.
Gleichzeitig begleiten uns Nachrichten, soziale Medien und
ständige Erreichbarkeit durch den Alltag – oft, ohne dass wir es
überhaupt bemerken.


Doch woher kommt dieses Gefühl, ständig unter Strom zu stehen?
Ist es der Mental Load, der uns belastet – oder sind es manchmal
die Gedanken, die wir selbst immer weiter antreiben?


Wir sprechen über Reizüberflutung, die Sehnsucht nach Ruhe und
darüber, warum ausgerechnet Wärme, das Meer oder ein bewusst
handyfreier Moment helfen können, den inneren Lärm wieder leiser
werden zu lassen.


Denn vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, alle Gedanken
loszuwerden. Sondern vielmehr darum, ihnen nicht die Kontrolle
über unseren Alltag zu überlassen.