Vom Couchpotato zum Zehn-Kilometer-Läufer

In dieser Episode spreche ich mit Sascha Ziegler vom SSV Auhausen
über das Erfolgsprojekt Lauf10, das selbst Sportmuffel zu
begeisterten Läuferinnen und Läufern macht. Wir tauchen ein in die
Entstehung, die Motivation hinter dem Programm und die besonderen
Herausforderungen – von der richtigen Ausrüstung bis zur
Überwindung des inneren Schweinehunds. Gemeinsam entdecken wir, wie
aus kleinen Schritten große Erfolge werden und warum der Spaß dabei
nie zu kurz kommt. Sascha gibt Einblicke in Trainingsmethoden,
Tipps für Einsteiger und erzählt von bewegenden Erfolgsgeschichten
aus der Region rund um den Hesselberg. Erfahre, wie du Teil dieser
Laufbewegung werden kannst – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit
viel Motivation und Gemeinschaftssinn.