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  3. Erwachen in die Ganzheit des Lebens Podcast
  4. Somatische Meditation: Die drei Atemräume
Diese wunderbare entspannende und zugleich kraftvolle Somatische
Meditation im liegen - ist von Reginald Ray (Crestone, USA),
meinem Lehrer. Sie bringt uns powervoll in den Körper und lässt
uns unser Potenzial spüren und erweitern: Physisch - energetisch
- und im inneren Gewahrsein. Diese Übung hilft uns auch im Alltag
aus schwierigen Zuständen und Emotionen heimzukommen zu uns
selbst und wieder die innere Führung zu übernehmen. 

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