Der größte Irrtum über Deine Wut (mit Sandra von Wundenwunder) | Folge 33

Wut gilt als unbequeme Emotion. Etwas, das man besser im Griff
hat, runterschluckt, wegatmet. Vor allem als Frau hast Du
vermutlich früh gelernt, sie nicht zu zeigen. 





In dieser Folge spreche ich mit Sandra Vergien von Wundenwunder
darüber, warum genau dieses Wegdrücken uns von uns selbst trennt
und wie ein gesunder, kraftvoller Umgang mit Wut aussehen kann.





Das erfährst Du in dieser Folge


– warum Wut eine Uremotion ist, die weder gut noch schlecht ist,
sondern einfach zu uns gehört


– der Unterschied zwischen handelbarer Wut und unkontrollierter
Rage, und warum dieser Unterschied alles verändert


– warum das klassische „in ein Kissen schlagen" oft nicht hilft
und im schlimmsten Fall sogar retraumatisieren kann


– wie Du die Energie der Wut bewusst durch Deinen Körper fließen
lässt, statt Dich in ihr zu verlieren


– wie Du die Wut eines anderen Menschen halten kannst, ohne Dich
selbst darin zu verlieren, und warum das immer freiwillig ist


– warum Wut eine Einladung ist, Dich selbst kennenzulernen und
Deine Lebendigkeit zurückzugewinnen





Mehr zu Sandras Arbeit und Wirken:


Sandra arbeitet im 1:1-Coaching, gibt Workshops und hat eine
Selbstlernreise rund um die Wut als Wegweiser zu Deiner
Lebendigkeit entwickelt. Aktuell ist außerdem ein Live-Workshop
vor Ort in Potsdam in Planung.





Mehr über Sandra und ihre Angebote findest Du
auf wundenwunder.de und auf Instagram
unter @wundenwunder.





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Links zur Folge:


„Back To Yourself“ - Journey:
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1:1 Coaching:
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