#9 Warum die Basics oft mehr verändern als jeder Biohack – Interview mit Lexi

Warum Symptome oft nicht dort entstehen, wo sie sichtbar
werden


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von roh &
ehrlich.



Heute erwartet dich eine Interviewfolge mit Lexi. Sie ist
Heilpraktikerin und Gesundheitscoach. Ich habe Lexi damals in der
Hochphase meiner Depression entdeckt und ihre Begleitung war für
mich ein absoluter Game Changer.



In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gesundheit so viel
mehr ist als Nährstoffe und weshalb Körper, Psyche und
Nervensystem immer zusammen betrachtet werden sollten.



Erfahre in dieser Folge…



… wie Lexis eigene Gesundheitsgeschichte sie zu ihrer heutigen
Arbeit geführt hat.


… weshalb ständige Diäten, Leistungsdruck und das Ignorieren der
eigenen Bedürfnisse ihren Körper irgendwann an seine Grenzen
gebracht haben.


… warum Energielosigkeit, Schlafprobleme, Hautthemen,
Periodenbeschwerden oder chronische Symptome oft nicht isoliert
betrachtet werden sollten.


… weshalb es bei Gesundheit nicht nur um Nährstoffe geht, sondern
darum den Menschen ganzheitlich zu betrachten.


… weshalb einschneidende Lebensereignisse oft körperliche
Symptome nach sich ziehen. 


… was unser persönlicher „Stresseimer“ mit Symptomen und
Erkrankungen zu tun hat.


… warum Vergleiche oft wenig sinnvoll sind und jeder Mensch eine
völlig andere Ausgangslage mitbringt.


… warum Biohacking und Selbstoptimierung schnell in
Leistungsdruck kippen können und weshalb manchmal schon kleine
Schritte ausreichen.


… wie wir lernen können, unserer eigenen Körperintelligenz wieder
mehr zu vertrauen.


… warum unser heutiges Standardleben oft nicht besonders gesund
ist.


… welche Basics aus Lexis Sicht die größte Wirkung auf unsere
Gesundheit haben. 



Diese Folge ist eine Einladung, Gesundheit ganzheitlicher zu
betrachten und dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen



Du findest Lexi auf Instagram unter: @alexandra.anthopoulou
Website: https://alexandra-anthopoulou.de



Ich freue mich, dass du hier bist.



Deine Giulia


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