#177 Solo | Es gibt nicht die eine Methode

„Es gibt nicht die eine Methode.“


Ein Satz, der mich in den letzten Wochen immer wieder begleitet
hat.


Bei meinen letzten Camps, in Gesprächen mit Klient:innen, bei
Laufanalysen und auch in den letzten Podcast-Episoden wurde mir
erneut bewusst, wie sehr wir nach einfachen Antworten suchen.


Die beste Trainingsmethode.

Die perfekte Ernährung.

Die optimale Trainingszone.

Der ideale Laufstil.



Wir wünschen uns oft klare Lösungen. Und
gleichzeitig zeigt mir meine Arbeit als Physiotherapeut,
Laufcoach und Mentaltrainer seit über 15 Jahren immer wieder:


Wir Menschen sind unterschiedlich. Was für die eine Person
hervorragend funktioniert, kann für die nächste völlig ungeeignet
sein. Klingt möglicherweise komplett logisch - dennoch wird es
oftmals nicht berücksichtigt.


In dieser Solo-Episode spreche ich darüber,




warum ich keine Patentrezepte mag




weshalb einfache Antworten oft zu kurz greifen




warum Kontext wichtiger ist als Dogmen




welche Rolle Individualität im Training spielt




weshalb Social Media Extreme oft belohnt




warum gute Fragen manchmal wertvoller sind als schnelle
Lösungen




was ich aus über 15 Jahren Arbeit mit Menschen gelernt habe




und warum die spannendste Frage oft nicht lautet: „Was ist
die beste Methode?“, sondern: „Was passt gerade zu mir?“




Denn vielleicht geht es gar nicht darum, die perfekte
Methode zu finden. Vielleicht geht es vielmehr darum, sich selbst
besser kennenzulernen.


Vielen Dank fürs Zuhören und dafür, dass Running Free
aktuell zu den meistgehörten Sportpodcasts in Österreich
zählt. Das bedeutet mir sehr viel.


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über:




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oder wenn du Running Free an Menschen weiterempfiehlst, denen
das Gespräch guttun könnte




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