#41 Praxis Nudel: emotional eating

In dieser Praxis Nudel geht es um emotional eating: über Essen
aus Trauer, Langeweile oder Stress. Was hilft danach, um wieder
in ein "normales" Essgefühl zurückzufinden? Es geht darum Muster
& Konditionierungen zu erkennen, um wieder zurück zum
gesunden Essrhythmus zu finden.



Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram &
TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder
Feedback habt! :)
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko