M - Meditation mit Dr. Michael Neuber

Meditation ist einer der zentralen Wege des Zen. Doch was
geschieht eigentlich, wenn wir uns auf das Kissen setzen und
still werden? Wie gelingt der Einstieg in die Meditation und
warum fällt es uns oft so schwer, zur Ruhe zu kommen?


In dieser Folge von A bis Zen sprechen wir mit Michael
Neuber über die Praxis der Meditation im Daishin Zen. Michael ist
Betriebsarzt, langjähriger Zen-Praktizierender und Sensei im
Zen-Kloster Buchenberg. Gemeinsam gehen wir grundlegenden Fragen
nach: Was ist Meditation überhaupt? Wie findet man einen Zugang
zur Stille? Welche Rolle spielen Atem, Körperhaltung und
regelmäßige Praxis? Und wie gelingt es, auch in einem vollen
Alltag immer wieder auf die Matte zurückzukehren?


Außerdem sprechen wir über typische Herausforderungen während der
Meditation, den Umgang mit Gedanken, Schmerzen und Unruhe sowie
darüber, warum Meditation weit mehr ist als bloße Entspannung.
Eine Folge über das Anhalten, das Nachhausekommen zu sich selbst
und die Kraft der Stille im Alltag.


Mehr über Seminare, Meditation und Zen-Praxis im Zen Kloster
Buchenberg findest du unter:
http://www.zen-kloster.de