Von A bis Zen

In dieser Podcast-Episode spricht Bettina Hoffmann mit Matthias Menzel über seinen Weg zum Zen und die Entstehung des Zen-Klosters in Buchenberg. Matthias berichtet von seiner spirituellen Suche, seinen Erfahrungen mit Bhagwan und Zen-Meister Hinnerk Polanski sowie der besonderen Verbindung des Deutschen Zen zu japanischen Traditionen. Die Episode beleuchtet die Praxis, Ausbildung und Gemeinschaft im Kloster und zeigt, wie Zen Menschen aller Altersgruppen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und innerer Entwicklung begleiten kann. Abschließend werden aktuelle Angebote und Veranstaltungen vorgestellt. Matthias wird vom 28. August bis 01. September ein 5-Tages Sesshin als Sensei begleiten. Mehr Informationen findet ihr hier.

Wie gelingt es, aus dem inneren und äußeren Chaos wieder Klarheit, Balance und innere Stärke zu finden? In dieser Folge spricht Bettina mit Conny Hörl über Wege, die Gedankenflut zu ordnen, die innere Mitte zu stärken und mit Neugier und Gelassenheit in die Schaffenskraft zu kommen. Anhand persönlicher Erfahrungen und konkreter Impulse zeigt Conny, wie Zen-Praxis hilft, innere Ruhe zu kultivieren, Wesentliches vom Unwesentlichen zu unterscheiden und das Chaos im Alltag konstruktiv zu nutzen. Du möchtest Zen nicht nur hören, sondern praktisch erleben? Die Zen Leadership Seminare im Zen-Kloster Buchenberg und bei der Zen Leadership Academy richten sich an Führungskräfte und Unternehmerinnen, die ihre innere Führungskompetenz entwickeln und ihr Potential entfalten wollen. Meditation, Achtsamkeit und Körper-Geist-Training eröffnen neue Ebenen von Klarheit, Balance und nachhaltiger Wirksamkeit – für dich persönlich und in deinem beruflichen Umfeld. Mehr Infos & Termine: https://zen-leadership.de/

B – Bewegung | Zen in Aktion Was hat Bewegung mit Zen zu tun – und warum ist sie ein zentraler Bestandteil der Praxis? In dieser Folge spricht Bettina mit Klaus Weiler über die lebendige Verbindung von Meditation und Körper. Zen wird hier nicht nur als Sitzen in Stille erfahrbar, sondern als verkörperte Achtsamkeit in Bewegung: vom bewussten Gehen über Körper-Geist-Training bis hin zu intensiven Grenzerfahrungen. Anhand persönlicher Erlebnisse und konkreter Beispiele zeigt sich, wie Bewegung hilft, meditative Erfahrungen zu integrieren, innere Kraft freizusetzen und Zen mitten im Alltag zu leben. Du möchtest Zen nicht nur hören, sondern körperlich erfahren?Das Zen Bootcamp im Zen-Kloster Buchenberg richtet sich an sportlich ambitionierte Menschen, die Körper und Geist gleichermaßen trainieren wollen. Die Verbindung aus intensiver Bewegung und Meditation eröffnet neue Ebenen von Präsenz, innerer Kraft und persönlichem Wachstum – jenseits der Komfortzone, mitten im eigenen Potential. Mehr Infos & Termine (Mai 2026): https://zen-kloster.de/seminare_neu/Zen-Bootcamp.pdf

A - Achtsamkeit & Anfängergeist Was bedeutet Achtsamkeit im Zen wirklich – jenseits von Techniken und Optimierungsdenken? In dieser Folge spricht Bettina mit Zen-Sensei Michael Neuber über Achtsamkeit als offene, verbundene Wahrnehmung und über den Anfängergeist: die Fähigkeit, dem Leben ohne Erwartungen und Bewertungen zu begegnen. Anhand persönlicher Erfahrungen und praktischer Beispiele wird spürbar, wie diese Haltung den Alltag vertiefen, lebendiger machen und neue Perspektiven öffnen kann – auf dem Meditationskissen genauso wie mitten im Leben. Du möchtest Zen nicht nur hören, sondern erfahren? In unseren 3-Tages-Seminaren „Zen-Praxis kennenlernen und vertiefen“ im Zen-Kloster Buchenberg bekommst du einen sanften, praxisnahen Einstieg in Meditation, Achtsamkeit und Zen-Lebensweise – mit Raum für Stille, Fragen und persönliche Erfahrung. Mehr Infos & Termine: https://zen-kloster.de/seminare