Der "Reiki-Atem" inkl. Mitmachübung #173

Reiki einatmen. Reiki ausatmen. Das geht und ist zudem sehr
einfach! Heute stelle ich dir eine sehr schöne Atemtechnik mit
Reiki vor. Mit dieser Übung kannst du deine Batterien wieder
aufladen, dich energetisch reinigen und bei dir ankommen. 





Du fokussierst dich dabei auf dein Kraftzentrum - das Hara, oder
auch Danten genannt. Über deinen Atem lässt du Reiki in dein
Kraftzentrum einfließen und danach lässt du Reiki aus deinem
Kraftzentrum herausfließen und deinen ganzen Körper durchfluten.
Auch, wenn du nicht in Reiki eingeweiht bist, kannst du diese
Übung mitmachen und einfach mal rein spüren wie es dir hinterher
geht. Ich wünsche dir viel Freude dabei! 





Höre dir die heutige Folge an und erfahre, 


  wie die Reiki-Atmung funktioniert


  wie du mit der Reiki-Atmung schnell zu mehr Energie
kommst


  wie du dich über die Reiki-Atmung wieder zentrierst
und bei dir ankommst


  wann und wo du die Reiki-Atmung praktizieren kannst





ANLEITUNG REIKI-ATEM





Konzentration Kronenchakra, öffne dich für Reiki 


Hara spüren (2 Finger breit unterhalb des Bauchnabels) 


Hände in Gassho vor dem Herzzentrum oder Hand aufs Hara
auflegen 


Einatmen Reiki fließt ins Hara 


Kurz Atmen anhalten 


Ausatmen Reiki fließt in deinen ganzen Körper 





Paar Minuten den Ablauf wiederholen, danach den Atmen einfach
frei fließen lassen. In den Körper hinein spüren. 





Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Alles Liebe und
Gute für dich! 


Deine Maja





„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ 








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