Folge 12: Eigenverantwortung – Zwischen Anpassung, Bedürfnissen und dem inneren Team

Warum fällt es uns oft leichter, für andere da zu sein, als auf
uns selbst zu achten? Weshalb sagen wir manchmal „Ja“, obwohl wir
eigentlich „Nein“ meinen? Und wie gelingt es, die eigenen
Bedürfnisse ernst zu nehmen, ohne egoistisch zu wirken?





In dieser Folge sprechen Jessica Volk und Nicole über das Thema
Eigenverantwortung:





ein Begriff, der oft missverstanden wird. Denn Eigenverantwortung
bedeutet nicht nur, Verantwortung für das eigene Handeln zu
übernehmen. Sie bedeutet auch, die eigenen Grenzen wahrzunehmen,
Bedürfnisse zu erkennen und für diese einzustehen.


Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag geht es darum, warum
Menschen sich manchmal überfordern, weshalb unausgesprochene
Wünsche zu Enttäuschungen führen können und wie wir lernen
können, bewusste Entscheidungen zu treffen, die sowohl uns selbst
als auch unseren Beziehungen guttun.





Außerdem werfen wir einen Blick auf das „innere Team“, die
verschiedenen Stimmen in uns, die oft gleichzeitig mitreden, wenn
wir Entscheidungen treffen. Zwischen Pflichtgefühl,
Harmoniebedürfnis, Selbstfürsorge, Mut und Angst entsteht dabei
häufig ein innerer Konflikt.





Wie können wir all diesen Anteilen zuhören, ohne dass einer
allein die Führung übernimmt?





Eine Folge über Selbstfürsorge, gesunde Grenzen,
zwischenmenschliche Beziehungen und die Frage, wie wir
Verantwortung für uns selbst übernehmen können, ohne die
Verbindung zu anderen zu verlieren.








Nicole:


https://www.entspannung-auszeit.de





Jessica:


www.verlagmitderziege.de


www.lerntherapie-volk.de