Podcaster
Episoden
09.06.2026
43 Minuten
️Folge 11 als Herzenthemen – Folge 1 : Bedürfnisorientierte Erziehung mit Julia Lisovski
Mit dieser Folge starten wir einen neuen Themenbereich unseres Podcasts: Herzenthemen. In diesen besonderen Folgen begleitet uns jeweils ein Gast, dessen persönliches Herzensthema im Mittelpunkt steht.
In unserer ersten Herzenthemen-Folge ist Julia Lisovski zu Gast. Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin bringt sie nicht nur fachliches Wissen, sondern auch viel Erfahrung und Leidenschaft für das Thema bedürfnisorientierte Erziehung mit.
Gemeinsam sprechen wir darüber, was bedürfnisorientierte Erziehung eigentlich bedeutet, welche Herausforderungen Familien im Alltag begegnen und wie ein wertschätzender Blick auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gelingen kann.
Diese Folge hat uns selbst sehr bewegt und zum Nachdenken angeregt. Wir hoffen, dass sie auch euch wertvolle Impulse für euren Familienalltag mitgeben kann.
Wir freuen uns über eure Kommentare, Fragen, Erfahrungen und Gedanken zur Folge. Wenn euch die Episode gefällt, teilt sie gerne mit anderen Eltern, Fachkräften oder Interessierten.
Viel Freude beim Hören!
Julia Lisovski:
https://praxislisovski.de/
Nicole:
https://www.entspannung-auszeit.de
Jessica:
www.verlagmitderziege.de
www.lerntherapie-volk.de
Mit dieser Folge starten wir einen neuen Themenbereich unseres Podcasts: Herzenthemen. In diesen besonderen Folgen begleitet uns jeweils ein Gast, dessen persönliches Herzensthema im Mittelpunkt steht.
In unserer ersten Herzenthemen-Folge ist Julia Lisovski zu Gast. Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin bringt sie nicht nur fachliches Wissen, sondern auch viel Erfahrung und Leidenschaft für das Thema bedürfnisorientierte Erziehung mit.
Gemeinsam sprechen wir darüber, was bedürfnisorientierte Erziehung eigentlich bedeutet, welche Herausforderungen Familien im Alltag begegnen und wie ein wertschätzender Blick auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gelingen kann.
Diese Folge hat uns selbst sehr bewegt und zum Nachdenken angeregt. Wir hoffen, dass sie auch euch wertvolle Impulse für euren Familienalltag mitgeben kann.
Wir freuen uns über eure Kommentare, Fragen, Erfahrungen und Gedanken zur Folge. Wenn euch die Episode gefällt, teilt sie gerne mit anderen Eltern, Fachkräften oder Interessierten.
Viel Freude beim Hören!
Julia Lisovski:
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Nicole:
https://www.entspannung-auszeit.de
Jessica:
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02.06.2026
19 Minuten
Zusatzfolge 10b – Fantasiereise zum Entspannen und Einschlafen
Hier ist sie nun – die bereits seit Folge 3 angekündigte Entspannungsgeschichte von Nicole.
Diesmal in einem etwas anderen Format: Wir haben bewusst auf das gewohnte Outro und die anschließende Reflexion verzichtet, damit ihr diese Folge auch ganz entspannt zum Einschlafen nutzen könnt.
Macht es euch gemütlich, lehnt euch zurück und begleitet uns auf eine kleine Reise der Ruhe und Entspannung.
Viel Freude beim Hören der Zusatzfolge 10b!
Quellen und Empfehlungen:
Die vorgelesene Fantasiereise stammt aus:
Handbuch Fantasiereisen
Martin Wehrle
Beltz Verlag
Für alle, die weitere Fantasiereisen für Kinder suchen, empfehlen wir:
Die Kapitän-Nemo-Geschichten – Geschichten gegen Angst und Stress
Ulrike Petermann
Hogrefe Verlag
Nicole:
https://www.entspannung-auszeit.de
Jessica:
www.verlagmitderziege.de
www.lerntherapie-volk.de
Hier ist sie nun – die bereits seit Folge 3 angekündigte Entspannungsgeschichte von Nicole.
Diesmal in einem etwas anderen Format: Wir haben bewusst auf das gewohnte Outro und die anschließende Reflexion verzichtet, damit ihr diese Folge auch ganz entspannt zum Einschlafen nutzen könnt.
Macht es euch gemütlich, lehnt euch zurück und begleitet uns auf eine kleine Reise der Ruhe und Entspannung.
Viel Freude beim Hören der Zusatzfolge 10b!
Quellen und Empfehlungen:
Die vorgelesene Fantasiereise stammt aus:
Handbuch Fantasiereisen
Martin Wehrle
Beltz Verlag
Für alle, die weitere Fantasiereisen für Kinder suchen, empfehlen wir:
Die Kapitän-Nemo-Geschichten – Geschichten gegen Angst und Stress
Ulrike Petermann
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Nicole:
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Jessica:
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26.05.2026
25 Minuten
Folge 10 – Soziales von A bis Z
„Krönchen richten – oder erstmal sitzen bleiben?“
Wir lernen früh: Hinfallen, Krönchen richten, weitermachen.
Doch was passiert eigentlich zwischen dem Fallen und dem Wiederaufstehen?
In dieser Folge sprechen wir über Selbstregulation, innere Erschöpfung und die Frage, ob „funktionieren“ wirklich immer die stärkste Antwort ist.
Warum unser Nervensystem manchmal erst Sicherheit braucht, bevor Veränderung möglich wird.
Warum Pausen kein Scheitern sind. Und weshalb Orientierung, Gemeinschaft und bewusstes Innehalten oft mehr bewirken als blinder Leistungsdruck.
Mit Beispielen aus Pflege, Sozialpädagogik und tiergestützter Arbeit geht es um Burnout, Co-Regulation, Ressourcenaktivierung und den Mut, eigene Wege neu zu betrachten.
Eine Folge über Resilienz ohne Dauerfunktionieren – und darüber, dass Liegenbleiben manchmal kein Aufgeben, sondern ein notwendiger Zwischenstopp sein kann.
Themen dieser Folge:
Stressmodus vs. Selbstregulation
Warum Sicherheit wichtiger sein kann als Leistung
Burnout und Dauerfunktionieren
Orientierung statt Selbstoptimierung
Co-Regulation und Gemeinschaft
Neue Perspektiven auf Resilienz und Entwicklung
„Nicht jedes Weitermachen ist Wachstum.
Manchmal ist Innehalten die mutigste Entscheidung.“
Nicole:
https://www.entspannung-auszeit.de
Jessica:
www.verlagmitderziege.de
www.lerntherapie-volk.de
„Krönchen richten – oder erstmal sitzen bleiben?“
Wir lernen früh: Hinfallen, Krönchen richten, weitermachen.
Doch was passiert eigentlich zwischen dem Fallen und dem Wiederaufstehen?
In dieser Folge sprechen wir über Selbstregulation, innere Erschöpfung und die Frage, ob „funktionieren“ wirklich immer die stärkste Antwort ist.
Warum unser Nervensystem manchmal erst Sicherheit braucht, bevor Veränderung möglich wird.
Warum Pausen kein Scheitern sind. Und weshalb Orientierung, Gemeinschaft und bewusstes Innehalten oft mehr bewirken als blinder Leistungsdruck.
Mit Beispielen aus Pflege, Sozialpädagogik und tiergestützter Arbeit geht es um Burnout, Co-Regulation, Ressourcenaktivierung und den Mut, eigene Wege neu zu betrachten.
Eine Folge über Resilienz ohne Dauerfunktionieren – und darüber, dass Liegenbleiben manchmal kein Aufgeben, sondern ein notwendiger Zwischenstopp sein kann.
Themen dieser Folge:
Stressmodus vs. Selbstregulation
Warum Sicherheit wichtiger sein kann als Leistung
Burnout und Dauerfunktionieren
Orientierung statt Selbstoptimierung
Co-Regulation und Gemeinschaft
Neue Perspektiven auf Resilienz und Entwicklung
„Nicht jedes Weitermachen ist Wachstum.
Manchmal ist Innehalten die mutigste Entscheidung.“
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12.05.2026
28 Minuten
Soziales von A bis Z – Folge 9: Innerer Frieden, Vergebung und Urvertrauen
Was bedeutet innerer Frieden wirklich – und wie können Vergebung und Urvertrauen dabei helfen, innere Stabilität zu entwickeln?
In dieser Folge von Soziales von A bis Z sprechen wir über emotionale Belastungen, persönliche Entwicklung und die Frage, wie Menschen lernen können, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen.
Die Episode beleuchtet psychologische, sozialpädagogische, spirituelle und entspannungstherapeutische Perspektiven auf inneren Frieden. Dabei geht es unter anderem um den Umgang mit Verletzungen, die Bedeutung von Urvertrauen, Resilienz, Selbstwirksamkeit sowie die Rolle von Gemeinschaft, Beziehungen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.
Außerdem werfen wir einen Blick darauf, warum Vergebung nicht Vergessen bedeutet, wie Entspannungstechniken Körper und Psyche beeinflussen können und weshalb innerer Frieden weniger ein dauerhafter Zustand als vielmehr ein lebenslanger Prozess ist.
Eine ruhige, tiefgehende Folge über Vertrauen, Heilung, Orientierung und die Kraft innerer Stabilität.
www.entspannung-auszeit.de
www.verlagmitderziege.de
www.lerntherapie-volk.de
Was bedeutet innerer Frieden wirklich – und wie können Vergebung und Urvertrauen dabei helfen, innere Stabilität zu entwickeln?
In dieser Folge von Soziales von A bis Z sprechen wir über emotionale Belastungen, persönliche Entwicklung und die Frage, wie Menschen lernen können, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen.
Die Episode beleuchtet psychologische, sozialpädagogische, spirituelle und entspannungstherapeutische Perspektiven auf inneren Frieden. Dabei geht es unter anderem um den Umgang mit Verletzungen, die Bedeutung von Urvertrauen, Resilienz, Selbstwirksamkeit sowie die Rolle von Gemeinschaft, Beziehungen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.
Außerdem werfen wir einen Blick darauf, warum Vergebung nicht Vergessen bedeutet, wie Entspannungstechniken Körper und Psyche beeinflussen können und weshalb innerer Frieden weniger ein dauerhafter Zustand als vielmehr ein lebenslanger Prozess ist.
Eine ruhige, tiefgehende Folge über Vertrauen, Heilung, Orientierung und die Kraft innerer Stabilität.
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05.05.2026
26 Minuten
Folge 8b – Sonderfolge: Momo, Zeit und Zuhören
In dieser Sonderfolge von Soziales von A bis Z geht es um mehr als nur eine Geschichte:
Michael Endes Momo wird zum Ausgangspunkt für eine Reise durch zentrale Themen sozialer Arbeit – Zeit, Zuhören und Menschlichkeit.
Was können wir heute noch von Momo lernen?
Warum ist echtes Zuhören eine der wichtigsten sozialen Kompetenzen?
Und was haben die „grauen Herren“ mit unserem modernen Alltag zu tun?
Diese Folge verbindet Literatur, gesellschaftliche Kritik und praktische Bezüge zur sozialen Arbeit – von Achtsamkeit über Entschleunigung bis hin zu zwischenmenschlichen Beziehungen.
Eine Einladung, innezuhalten, zuzuhören – und Zeit wieder anders zu erleben.
www.entspannung-auszeit.de
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In dieser Sonderfolge von Soziales von A bis Z geht es um mehr als nur eine Geschichte:
Michael Endes Momo wird zum Ausgangspunkt für eine Reise durch zentrale Themen sozialer Arbeit – Zeit, Zuhören und Menschlichkeit.
Was können wir heute noch von Momo lernen?
Warum ist echtes Zuhören eine der wichtigsten sozialen Kompetenzen?
Und was haben die „grauen Herren“ mit unserem modernen Alltag zu tun?
Diese Folge verbindet Literatur, gesellschaftliche Kritik und praktische Bezüge zur sozialen Arbeit – von Achtsamkeit über Entschleunigung bis hin zu zwischenmenschlichen Beziehungen.
Eine Einladung, innezuhalten, zuzuhören – und Zeit wieder anders zu erleben.
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Über diesen Podcast
Der Podcast über das Leben, das Soziale und die leisen Dinge, die
uns innerlich bewegen. Begleitet uns bei unseren Gesprächen: Nicole
( Entspannungstherapeutin und Praxisanleiterin) und Jessica
(Lerntherapeutin und Sozialpädagogin)
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