Gedankensprünge & Goldstücke Beziehungen & emotionale Überforderung

Beziehungen & emotionale Überforderung


In dieser tiefen und persönlichen Folge spricht Christine über
eines der sensibelsten Themen für Frauen in der zweiten
Lebenshälfte:


Warum Nähe und Beziehung so erschöpfend sein können – und was
wirklich dahintersteckt.


Christine beginnt mit ihrer eigenen Geschichte: einem Verrat,
einem Herzschmerz und dem langen Weg zurück zu sich selbst. Sie
spricht offen darüber, wie sie sich nach einem Betrug nicht nur
den Partner, sondern sich selbst verloren hat – und wie genau
dieser Schmerz zur Geburtsstunde von Change & Shine wurde.


Im Hauptteil der Folge taucht sie tief in die neurobiologischen,
biografischen und emotionalen Hintergründe von emotionaler
Überforderung in Beziehungen ein – mit besonderem Blick auf
Frauen mit ADHS und neurodivergenten Anteilen.


Das Herzstück dieser Folge – in einem Satz:


„Du bist nicht die Wunde. Du bist die Frau, die sie überlebt
hat. Und in dir wartet noch immer die Kraft zu strahlen."


Affirmation der Woche


„Ich bin nicht die Wunde. Ich bin die Frau, die sie
überlebt hat. Meine Empfindsamkeit ist keine
Schwäche. Sie ist meine Tiefe. Und in mir wartet noch
immer die Kraft zu strahlen."


Goldstück zum Mitnehmen


Nähe darf leichter werden. Nicht immer einfach. Aber
klarer, bewusster und weniger erschöpfend.


Du musst dich nicht verbiegen, um dazuzugehören. Du musst
dich nicht verlieren, um geliebt zu werden. Dein Wert war
immer da. Du musst ihn nur wiederfinden.


Fragen zur Selbstreflexion aus dieser Folge


Nimm dir heute ein Notizbuch und schreib auf, was bei diesen
Fragen aufsteigt:


·        Bei welchen Menschen
fühle ich mich nach Kontakt genährt?


·        Bei welchen fühle ich
mich erschöpft oder innerlich unruhig?


·        Wo sage
ich Ja, obwohl mein
Körper Nein sagt?


·        Welche Form
von Nähe tut mir wirklich gut?


·        Was müsste ich
verändern, damit Beziehung weniger Kraft kostet?


Über Christine & NeuroShine-Mentoring


Christine Mangold ist Heilpraktikerin, Coach und Begleiterin für
Frauen 50+ mit ADHS und neurodivergenten Anteilen.


Hat dich diese Episode berührt? Dann würde ich mich riesig über
eine Nachricht von dir freuen – wie eine Postkarte aus deinem
Leben.


 Website: https://www.christine-mangold.com/startseite


 Instagram: christine.mangold.31


 E-Mail: kontakt@christine-mangold.com


Ich lese jede Nachricht. Und ich freue mich über jede
einzelne.


 


️ Bleib gespannt auf die nächste Folge von Change
& Shine 50+.


Wenn du keine Folge verpassen möchtest:  Abonniere den
Podcast auf deiner bevorzugten Plattform.
 Hinterlasse eine Bewertung – das hilft anderen
Frauen, diesen Podcast zu finden.


Change & Shine 50+ | Christine Mangold Alle Inhalte
dienen der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine
medizinische oder therapeutische Beratung.