#136 Dein grösster Kritiker bist du selbst – So befreist du dich davon

Wer kritisiert dich am meisten? Wahrscheinlich
nicht dein Chef, deine Familie oder dein Umfeld – sondern du
selbst.





In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb unser innerer
Kritiker oft so laut ist und wie wir lernen können, ihn nicht
länger unser Leben bestimmen zu lassen. Du erfährst, weshalb
Selbstkritik häufig aus alten Denk- und Schutzmustern entsteht,
warum Trigger im Alltag wertvolle Hinweise auf dein persönliches
Wachstum sind und wie du Schritt für Schritt deine selbst
gesetzten Grenzen erweitern kannst.





Ausserdem teile ich mit dir meine drei wichtigsten Werte –
Liebe, Authentizität und Gelassenheit – und
zeige dir, weshalb Werte dir Orientierung geben, wenn dein
innerer Kritiker wieder laut wird.





Wochenchallenge: Beobachte in den nächsten Tagen
bewusst Situationen, die dich belasten oder triggern. Frage dich
jedes Mal: Was darf ich daraus lernen?





Viel Freude beim Zuhören und beim Entdecken der Freiheit, die
hinter deinen eigenen Gedanken wartet.








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(00:00) Der innere Kritiker und seine Auswirkungen


(02:23) Werte in unserem Leben - Reflexion letzte Wochenchallenge


(06:08) Die Programmierung des Gehirns und Selbstkritik


(10:18) Projektion und Verantwortung für das eigene Leben


(16:08) Lernen aus Herausforderungen und persönliches Wachstum


(18:49) Was triggert dich? - Wochenchallenge








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