Raus aus dem Alarmmodus: So beruhigst du Nervensystem und Darm ~ Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut Podcast

Zeitdruck, Stress, unsere ständige Bereitschaft am Handy und der
maximale Mental Load in unseren Köpfen sorgen dafür, dass auch
unser Darm andauernd gereizt in Alarmbereitschaft ist. Deshalb
zeigen meine Frau Lena und ich dir in dieser Folge Routinen und
Techniken, die uns immer wieder dabei helfen, unser Nervensystem zu
entspannen.

Raus aus dem Alarmmodus: So beruhigst du Nervensystem und Darm

Beschreibung

Weitere Episoden

Scheinfasten: Können 5 Tage unseren Stoffwechsel verändern?

Gute Nährstoffe, gute Stimmung? Was Darm und Psyche verbindet

Müde, gereizt, erschöpft: Sind es die Hormone?

Hormonchaos ab Mitte 30: Was in der Perimenopause im Körper passiert

Mikrobiom außer Kontrolle: Was wirklich hinter Reizdarm und Blähungen steckt

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit